Τι να αποφεύγετε πριν τον ύπνο: 7 τρόφιμα και ροφήματα που επηρεάζουν τον ύπνο σας
Ορισμένα τρόφιμα και ροφήματα μπορούν να διαταράξουν τον ύπνο, προκαλώντας δυσφορία, εγρήγορση ή διακοπές στον κύκλο ύπνου. Ακολουθούν επτά από τα πιο κοινά που καλό είναι να αποφεύγονται.