Καρδιά
Το σνακ που κάνει καλό στην καρδιά – Μια χούφτα την ημέρα αρκεί
Οι ξηροί καρποί δεν είναι μόνο χορταστικοί και θρεπτικοί, αλλά φαίνεται πως μπορούν να λειτουργήσουν και ως ασπίδα για την καρδιά. Νέα μεγάλη ανασκόπηση δείχνει ότι ακόμα και 30 γραμμάρια την ημέρα συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου και θανάτου από καρδιοπάθεια.
