Υπνος
Ο εγκέφαλος… πλένει τον εαυτό του: Η άγνωστη λειτουργία του βαθύ ύπνου που προστατεύει τη μνήμη και την υγεία
Η ιαπωνική έρευνα που δείχνει πως ο βαθύς ύπνος δεν ξεκουράζει απλώς τον εγκέφαλο, αλλά ενεργοποιεί έναν φυσικό μηχανισμό “καθαρισμού” που συνδέεται με τη μνήμη και την πρόληψη του Αλτσχάιμερ.
