Όλες οι Ειδήσεις Τώρα
Ροή ειδήσεων. Όλες οι εξελίξεις και τα τελευταία νέα για την οικονομία,
την πολιτική, την Ελλάδα και τον κόσμο. Μάθε πρώτος ότι συμβαίνει τώρα.
01/03/23 | 19:47 ΛΟΓΟΙ ΥΓΕΙΑΣ
Μόλις 11 λεπτά από την καθημερινότητα μας για ένα περπάτημα αρκεί για την μείωση κινδύνου πρόωρου θανάτου
Σύμφωνα με την έρευνα 11 λεπτά τη μέρα (75 λεπτά την εβδομάδα) σωματικής δραστηριότητας μέτριας έως μεγάλης έντασης, όπως το γρήγορο περπάτημα, το ποδήλατο, ο χορός και το τένις, είναι αρκετά για να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, εγκεφαλικού, καρκίνων και, κατ’ επέκταση, πρόωρου θανάτου.
