Οι ασκήσεις είναι εξαιρετικά αποδοτικές, καθώς καίνε θερμίδες και ταυτόχρονα χτίζουν τους μυς. «Για καλύτερα αποτελέσματα, συνδυάστε τις με βέλτιστες διατροφικές στρατηγικές