Ώρα να εξερευνήσεις τη θηλυκή σου ενέργεια – Πώς θα έρθεις ξανά σε επαφή μαζί της

Αθανασία Αντωνοπούλου

Πρόσφατα ο Κωστής Μαραβέγιας σε νέα τηλεοπτική συνέντευξη που παραχώρησε, αναφέρθηκε στη θηλυκή και αρσενική πλευρά που έχουν όλοι οι άνθρωποι ανεξαρτήτως φύλου και για να είμαι ειλικρινής, εντυπωσιάστηκα όχι, γιατί ήταν καινούρια πληροφορία, αλλά γιατί πρώτη φορά άκουσα –προσωπικά εγώ– κάποιο εγχώριο celebrity πρόσωπο να αναφέρεται σε αυτή την παναθρώπινη αλήθεια. Απόδειξη το γεγονός πως από όλη τη συνέντευξη, αυτή ήταν η δήλωση που πρωτοστάτησε στους πηχυαίους τίτλους διαφόρων sites.

Όταν αναφερόμαστε στη θηλυκή και αρσενική πλευρά του εαυτού, συνήθως τις ταυτίζουμε με το φύλο και επομένως, περιμένουμε περισσότερες αρσενικές ποιότητες σε έναν άνδρα και περισσότερες θηλυκές σε μία γυναίκα.

Για να μπορέσουμε να τα ξεκαθαρίσουμε λίγο περισσότερο μέσα στο μυαλό μας, ας τα δούμε ξεχωριστά.

Στην αρσενική ενέργεια περισσότερο επικεντρώνεσαι στις πράξεις και προσηλώνεσαι στη δράση. Αυτού του είδους η ενέργεια είναι πιο σταθερή και προβλέψιμη, έχει θέληση, διαύγεια και συγκέντρωση. Δημιουργεί δομή και κανόνες, εφαρμόζει τη λογική. Ορισμένα χαρακτηριστικά της αρσενικής ενέργειας είναι η καθαρή σκέψη, η εξωτερική δυναμική σαν persona, η επίλυση προβλημάτων, η γοητεία των προκλήσεων, η επιθυμία για αποδοχή και αναγνώριση, η ανεξαρτησία.

Από την άλλη, η θηλυκή ενέργεια είναι πιο αέρινη, κυλά διαφορετικά, έχει ξεχωριστή δυναμική. Είναι πιο απρόβλεπτη με κάποιον τρόπο και δε μπορεί να εξηγηθεί πάντα με την αυστηρή λογική. Δεν ακολουθεί τους κοινωνικούς κανόνες, δε μπορεί να περιοριστεί σε καλούπια και νόρμες και όσοι έχουν πιο έντονη τη θηλυκή τους ενέργεια ηρεμούν πιο εύκολα μέσα σε μία δύσκολη κατάσταση, ξέρουν πώς να αγαπούν και να φροντίζουν τον εαυτό τους, είναι δημιουργικοί, έχουν ενσυναίσθηση, βάζουν σε προτεραιότητα τα συναισθήματα, έχουν εξαιρετικές ικανότητες επικοινωνίας.

Σε καθεμία από εμάς συνυπάρχουν αυτές οι δύο ενέργειες και είναι μάλλον αδύνατον να επιτευχθεί η πλήρης ισορροπία, ανά περιόδους κάποια θα υπερτερεί. Το περίεργο όμως, είναι πως αρκετές είμαστε «παγιδευμένες» στην αρσενική μας ενέργεια, προσπαθώντας να σπάσουμε γυάλινα ταβάνια, να αποδείξουμε στην πατριαρχική κοινωνία πως αξίζουμε μία θέση στο τραπέζι, να καταφέρουμε να τα κάνουμε όλα και να τα κάνουμε καλά.

Όμως, το να ενδυναμώνουμε διαρκώς την αρσενική μας ενέργεια εις βάρος της θηλυκής οδηγεί στο να νιώθουμε την ακατανίκητη επιθυμία για κάτι ξέγνοιαστο, για μία διαφορετική ελευθερία, για κάτι αυθόρμητο. Συχνά είναι σα να έχει φύγει η ενέργεια της ζωής από μέσα μας.

Αυτό είναι το σημείο που πρέπει να στραφούμε προς τη θηλυκή μας ενέργεια. Πώς θα το πετύχουμε αυτό;

1. Στοχασμός
Με τους ταχείς ρυθμούς που κινούμαστε σήμερα, έχουμε την τάση να γεμίζουμε κάθε στιγμή με μία διαφορετική εργασία ή δραστηριότητα, με κάτι που πρέπει να ολοκληρώσουμε, με μία εκκρεμότητα, με μία κινητή συσκευή στο χέρι μας. Σπάνιες είναι εκείνες οι στιγμές που παίρνουμε λίγο χρόνο, για να κοιτάξουμε το μέσα μας. Χρειαζόμαστε τον στοχασμό και ένας καλός τρόπος είναι η καταγραφή των σκέψεων σε κάποιο ημερολόγιο.

2. Επαφή με τη φύση
Θα βαρεθείς να με διαβάζεις, ενώ σου λέω ξανά και ξανά πως η επαφή με τη φύση είναι από τα βασικά που μπορούν να λειτουργήσουν ευεργετικά στις ζωές μας. Είναι ο ιδανικότερος τρόπος, για να έρθεις σε επαφή με τη θηλυκή σου ενέργεια, να βρεις ξανά την εσωτερική σου ισορροπία.

3. Δημιουργικότητα
Έχουμε ανάγκη να βουτάμε στην εσωτερική μας δημιουργικότητα, με όποιον τρόπο και εάν εκφράζεται αυτή. Με χορό, τραγούδι, ζωγραφική, γράψιμο, χειροτεχνίες, κηπουρική, μουσική. Η δημιουργικότητα δεν εκφράζεται αυστηρά μέσω της τέχνης, οπότε ψάξε να βρεις εκείνη τη δραστηριότητα που σε απελευθερώνει.

4. Glam
Τις περισσότερες ημέρες, ίσως δεν έχουμε τη διάθεση να προσπαθήσουμε περισσότερο για την εξωτερική μας εμφάνιση, κάνουμε τα απολύτως απαραίτητα και είμαστε ήδη έξω από την πόρτα κυνηγώντας την ημέρα. Όμως, η επαφή με τη θηλυκή μας ενέργεια επηρεάζεται και από το πόσο φροντίζουμε την εικόνα μας. Αυτό μπορεί να σημαίνει να φορέσεις το κατακόκκινο κραγιόν σου ή οτιδήποτε άλλο βγάζει αυτή την ενέργεια σε εσένα. Θυμήσου, το κάνεις αποκλειστικά και μόνο για τον εαυτό σου.

5. Self care
Η θηλυκή ενέργεια εκφράζεται περισσότερο από την αρσενική με τη φροντίδα και την αγάπη προς τον εαυτό μας, με τη συμπόνια που δείχνουμε προς τους γύρω μας, αλλά και προς τον εαυτό μας, αφού συνήθως αυτή είναι που παραβλέπουμε. Η αποδοχή και η αγάπη για αυτό που είμαστε είναι μία μακρά διαδρομή εάν είσαι γυναίκα, όμως οφείλουμε να αναγνωρίσουμε την αξία μας και να μας φροντίσουμε.

Να θυμάσαι, είναι εύκολο να χάσουμε τη σύνδεση με τη θηλυκή μας ενέργεια, όμως είναι απαραίτητο να την αποκαταστήσουμε. Εάν αισθάνεσαι εξαντλημένη, με burn out, σα να σε έχεις κοπεί σε χιλιάδες κομματάκια ψυχικά, πάμε μία βαθιά ανάσα. Τώρα ξέρεις τι πρέπει να κάνεις.

Με πληροφορίες από escapehave.com και cxomedia.id

Ακολουθήστε μας για όλες τις ειδήσεις στο Bing News και το Google News