Social media: Πώς θα προστατεύσεις τη σχέση σου από την «ψηφιακή τελειότητα» της online ζωής

Αθανασία Αντωνοπούλου

Το να διατηρείς την αυτοπεποίθησή σου και ταυτόχρονα να αποκτάς συναισθηματική ασφάλεια μέσα σε μία σχέση ήταν ανέκαθεν δύσκολη πίστα. Πόσω μάλλον με τα social media να επηρεάζουν τη σύνδεση που έχουμε με έναν άνθρωπο.

Μπορούμε όλοι πλέον να παραδεχτούμε μετά από τόσα χρόνια στο διαδίκτυο, πως η online ζωή που δείχνουν οι περισσότεροι λογαριασμοί εκεί έξω είναι πλασματικά ιδανική, χωρίς καμία ρεαλιστική διάσταση σε αυτή την τόσο «ψηφιακή τελειότητα». Είναι μία αρένα στη πραγματικότητα, που ο καθένας προσπαθεί να «πουλήσει» και να προωθήσει τον εαυτό του, αλλά και τις σχέσεις του.

Πώς θα μπορέσεις να προστατεύσεις από αυτό εσένα και τον άνθρωπό σου;

1. Το instagram δεν είναι η αληθινή ζωή
Αυτό πρέπει να το θυμίζεις ξανά και ξανά στον εαυτό σου, ειδικότερα όταν βλέπεις όλες αυτές τις αναρτήσεις με τα «τέλεια» ζευγάρια και τις «τέλειες» σχέσεις. Κανείς δεν πρόκειται να ανεβάσει ένα βίντεο με όλους τους τσακωμούς που είχε με τον σύντροφό του, το περιεχόμενο στα social media είναι εννέα στις δέκα φορές προσεκτικά επιλεγμένο με τέτοιο τρόπο, ώστε να πιστέψεις πως οι ζωές των άλλων είναι επίγειος παράδεισος, όμως για κανέναν δεν ισχύει αυτό, αφού όλοι αντιμετωπίζουμε προσωπικές δυσκολίες και διαρκείς προκλήσεις. Επομένως, μην αφήσεις μερικά ποσταρίσματα να επηρεάσουν το πόσο ικανοποιημένη είσαι από τη δική σου σχέση και κάνε ένα kind reminder στον εαυτό σου με όλες εκείνες τις ευτυχισμένες στιγμές που έχετε ζήσει μαζί, χωρίς κανείς ποτέ να δει μία φωτογραφία ή ένα βίντεο.

2. Μη δίνεις δύναμη σε τυχαία προφίλ
Μπορεί να είναι δύσκολο να διατηρήσεις την αυτοπεποίθησή σου μέσα σε μία σχέση με τη σκέψη και την ανασφάλεια όλων εκείνων των λογαριασμών που μπορεί να ακολουθεί ο σύντροφός σου, βλέποντας μοντέλα που μένουν στο Miami και διαρκώς ποστάρουν stories μέσα από το γυμναστήριο ή σε κάποιο μαγευτικό ταξίδι με φόντο το ηλιοβασίλεμα. Υπάρχουν πολλά προφίλ εκεί έξω που μπορεί να είναι η δουλειά τους αυτή, κυριολεκτικά η πηγή εισοδήματός τους, ενώ άλλα μπορεί να κυνηγάνε περισσότερο την περιστασιακή και εφήμερη επιβεβαίωση από τους άλλους. Αυτή δεν είναι δική σου δουλειά και εάν νιώθεις ανασφάλεια με την εικόνα σου μπροστά στις καλλιτεχνικά σκηνοθετημένες φωτογραφίες των άλλων, τις οποίες βλέπει και πατάει καρδούλα ο σύντροφός σου, ίσως θα πρέπει να αναρωτηθείς περισσότερο για σένα, αλλά και για το τι λείπει από το μεταξύ σας και επηρεάζεσαι τόσο και φυσικά, να μοιραστείς αυτές τις σκέψεις με τον σύντροφό σου χωρίς καμία αχρείαστη επιθετικότητα ή/και ειρωνεία.

3. Μην κάνεις «κουμάντο» στον σύντροφό σου τι μπορεί και τι δε μπορεί να ποστάρει
Ο καθένας έχει τις προσωπικές του ελευθερίες και οφείλουμε να τις σεβόμαστε, ειδικότερα προσπαθώντας να χτίσουμε τη σχέση μας πάνω σε εμπιστοσύνη, ειλικρίνεια και ασφάλεια. Πολλές φορές οι σύντροφοι γίνονται καταπιεστικοί «απαγορεύοντας» στον άλλον να ποστάρει μία φωτογραφία που είναι σίγουρο πως θα τραβήξει την προσοχή, όμως ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζεται όπως νιώθει και σίγουρα, δε μπορείς να κρίνεις κανέναν χωρίς να γνωρίζεις τα κίνητρα και τις σκέψεις του πίσω από κάθε κλικ για «δημοσίευση». Εάν οι αναρτήσεις οι δικές σου ή του συντρόφου σου γίνονται αιτία ή αφορμή τσακωμού για λόγους ανασφάλειας και απιστίας, τότε ίσως θα ήταν ωφέλιμο να συζητήσετε σε βάθος γιατί αισθάνεστε τέτοια απειλή από κάτι που ζει στο διαδίκτυο.

4. Δείξε την εκτίμηση στον σύντροφό σου, πρόσφερε τα κομπλιμέντα σου
Πολλές φορές όλη αυτή η εκτίμηση εκφράζεται με ένα ποστ και ένα μακροσκελές κείμενο σε ημέρες γενεθλίων ή σε επετείους, όμως αυτό που είναι ακόμα προτιμότερο είναι η εκτίμηση να υφίσταται σε καθημερινή βάση και να εκφράζεται είτε υπάρχει μία κάμερα να το καταγράψει είτε όχι, είτε αναρτηθεί κάπου είτε όχι. Χρειάζεται να θυμίζει ο ένας στον άλλον όλα εκείνα τα στοιχεία που αγαπούν τόσο στη σχέση τους όσο και στον καθέναν ξεχωριστά, οπότε μη ξεχνάς να λες μία καλή κουβέντα για το outfit του συντρόφου σου, για κάτι που πέτυχε και σε έκανε περήφανη, για κάτι που προσπάθησε βγαίνοντας από τη ζώνη άνεσής του, να λες ευχαριστώ για μία γλυκιά κίνησης φροντίδας που μπορεί να έκανε, ενώ δεν το περίμενες.

5. Πάτα αποσύνδεση
Όσο όμορφα κι αν είναι τα social media, για να βλέπουμε τι γίνεται στον κόσμο, να παίρνουμε έμπνευση ή απλά για να απολαμβάνουμε όμορφες εικόνες, εάν φτάσει η κατάσταση στο σημείο να είναι το βασικότερο που μοιράζεστε κάθε βράδυ το τι είδατε ή διαβάσατε online, τότε ίσως θα ήταν καλό να πατήσετε αποσύνδεση και να αφιερώσετε πραγματικό χρόνο ο ένας στον άλλον, χωρίς ειδοποιήσεις να εμφανίζονται στην οθόνη σας και χωρίς χαοτικό σκρολάρισμα δίχως τέλος. Ειλικρινά και απόλυτα δώστε την προσοχή σας ο ένας στον άλλον.

Με πληροφορίες από theurbandater.com

Ακολουθήστε μας για όλες τις ειδήσεις στο Bing News και το Google News