4 απαραίτητα updates στο διαμέρισμά σου
Δεν έχει σημασία εάν το διαμέρισμά σου είναι 20 τ.μ. ή εάν έχεις την άπλα και την άνεση να παίξεις ποδόσφαιρο στο σαλόνι, δεν έχει καν σημασία εάν αυτά τα updates θα γίνουν συνυπάρχοντας με την οικογένειά σου.
Είμαι φαν της άποψης πως το διαμέρισμα, το σπίτι, ο χώρος, το δωμάτιο μας, ακόμα και το γραφείο και το περιβάλλον εργασίας μας, πρέπει να λειτουργούν στο maximum της ψυχοσωματικής μας ευεξίας, οπότε ίσως έχει έρθει η ώρα για ορισμένα αναγκαία updates.
Δεν έχει σημασία εάν το διαμέρισμά σου είναι 20 τ.μ. ή εάν έχεις την άπλα και την άνεση να παίξεις ποδόσφαιρο στο σαλόνι, δεν έχει καν σημασία εάν αυτά τα updates θα γίνουν συνυπάρχοντας με την οικογένειά σου.
Το σημαντικό είναι να βελτιώσεις τον χώρο σου, ώστε να είναι το ασφαλέστερο και ιδανικότερο περιβάλλον, για να αισθάνεσαι εσύ καλύτερα στην καθημερινότητά σου, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά.
Πώς θα κάνεις updates στο διαμέρισμά σου για πιο υγιεινό τρόπο ζωής;
Το οφείλουμε στον εαυτό μας να προσέχουμε όλες εκείνες τις λεπτομέρειες που θα μας προσφέρουν έναν πιο υγιεινό και «καθαρό» τρόπο ζωής και ανάμεσα σε αυτές είναι προφανώς και το σπίτι μας, το διαμέρισμά μας.
Τι ακριβώς μπορείς να κάνεις:
1. Φυτά εσωτερικού χώρου
Ίσως το γνωρίζεις ήδη, ίσως το έχεις ψάξει λίγο παραπάνω, ίσως το εφαρμόζεις με κάποιον τρόπο. Τοποθετώντας φυτά εσωτερικού χώρου στο σπίτι σου μπορείς να φέρεις ζωή και στοιχεία της φύσης ακόμα και εάν μένεις στο κέντρο της πόλης.
Τα φυτά βελτιώνουν τη διάθεσή σου και ομορφαίνουν περισσότερο την αισθητική του χώρου σου, ενώ ένα βασικό τους πλεονέκτημα είναι πως μπορούν να αφαιρέσουν τις τοξίνες από τον αέρα του σπιτιού σου. Μερικά συνηθισμένα φυτά μπορούν να «εξαγνίσουν» την ατμόσφαιρα, προσθέτοντας οξυγόνο και απομακρύνοντας ρύπους.
Μερικές καλές επιλογές: Παχύρα ή Καστανιά του Μαλαμπάρ, Παχύφυτο εχεβέρια – Echeveria, Ζάμια ή Ζαμιοκούλκας, Αλόη, Κέντια, Δράκαινα janet lid.
Φωτογραφία από cottonbro studio (pexels.com)
2. Κράτα την κουζίνα σου καθαρή
Ένας πάρα πολύ βασικός κανόνες, που τον ακολουθώ πιστά από την πρώτη φορά που μετακόμισα μόνη μου σε ένα διαμέρισμα που οριακά χωρούσε το κρεβάτι μου.
Η βρόμικη κουζίνα μπορεί να προσελκύσει παράσιτα, μυρμήγκια και οτιδήποτε άλλο, οπότε καθαρίζοντας όλες τις επιφάνειες, σίγουρα θα αποφύγεις τις μυρωδιές που αγαπούν οι συγκεκριμένοι οργανισμοί, όλα αυτά τα μικρά ζωύφια που δε θες να δεις και να έχεις μέσα στο σπίτι σου.
Τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, καθάριζε τις επιφάνειες με ζεστό νερό και το αγαπημένο σου καθαριστικό και προσπάθησε να μην αφήνεις ποτέ άπλυτα πιάτα στον νεροχύτη ή υπολείμματα φαγητού δεξιά κι αριστερά.
Οργάνωσε καλύτερα και το ψυγείο σου συν τοις άλλοις, ξεφορτώσου οτιδήποτε έχει μουχλιάσει ή λήξει, το ίδιο και στα ντουλάπια σου.
3. Εξασφάλισε αρκετό φως
Κομμάτι ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής είναι το σπίτι σου να λειτουργεί ως ένας χώρος ασφάλειας και αυτό μπορείς να το κάνεις με αρκετό φως. Εάν δεν έχεις και πολύ φυσικό φως, λόγω της διαμόρφωσης, στρατηγικά επίλεξε τα σημεία εκείνα, στα οποία μπορείς να τοποθετήσεις τεχνητό φωτισμό, ώστε να μπορείς να κινείσαι μέσα στο διαμέρισμά σου ακόμα και όταν έξω είναι πίσσα σκοτάδι.
Μπορείς να επενδύσεις σε λάμπες LED που παραμένουν κρύες στο άγγιγμα, κρατούν περισσότερο και καταναλώνουν περίπου 90% λιγότερη ενέργεια από τις κοινές λάμπες. Έτσι, πέρα από την ασφάλεια, λειτουργείς και με ευαισθησία απέναντι στο περιβάλλον και μειώνεις το αποτύπωμά σου.
Φωτογραφία από Vlada Karpovich (pexels.com)
4. Διάλεξε τα σωστά αρωματικά έλαια
Ενώ πολλά αρωματικά έλαια μυρίζουν εκπληκτικά, υπάρχουν και εκείνα που μπορεί να προκαλέσουν συν τοις άλλοις, θετικές συναισθηματικές και σωματικές αντιδράσεις.
Η λεβάντα, ο ευκάλυπτος και το χαμομήλι, όλα μπορούν να χαλαρώσουν το μυαλό σου, ενώ η μέντα και τα αρώματα εσπεριδοειδών μπορούν να δώσουν boost στην ενέργειά σου όταν αισθάνεσαι κουρασμένη και «βαριά».
Υπάρχουν πολλοί τρόποι να χρησιμοποιήσεις τα αρωματικά έλαια στον χώρο σου. Μπορείς να προμηθευτείς diffusers που «μοιράζουν» το άρωμα σε όλο το σπίτι ή μπορείς να αγοράσεις τα αντίστοιχα φυτά, για να έχεις την πιο φρέσκια εκδοχή των αρωμάτων απευθείας από την πηγή.
Με πληροφορίες από readunwritten.com
Ακολουθήστε μας για όλες τις ειδήσεις στο Bing News και το Google News
