Υγεία: Τι γνωρίζεις για τα αμινοξέα;
Ποια τα οφέλη που παρέχουν τα αμινοξέα στον οργανισμό
Είσαι από αυτούς που θέλουν να κάνουν γράμμωση και να αυξήσουν τον όγκο τους με τη γυμναστική; Ή μήπως από αυτούς που μετά από λίγο καιρό νιώθουν πως δεν έχουν αντοχές να πάνε μέχρι το γυμναστήριο; Σε όποια κατηγορία και αν ανήκεις σίγουρα χρειάζεσαι το κατάλληλο συμπλήρωμα που θα σε «boostάρει».
Στο παρόν άρθρο θα σου μιλήσουμε για τα αμινοξέα και για τα οφέλη που παρέχουν στον οργανισμό! Μετά το τέλος του άρθρου θα συνειδητοποιήσεις γιατί πρέπει να επισκεφτείς άμεσα το UpcycleStore και να εφοδιαστείς τα συμπληρώματα αμινοξέων που σου παρέχουμε!
Τι είναι τα αμινοξέα
Τα αμινοξέα είναι το απαραίτητο στοιχείο για τη σύνθεση πρωτεϊνών στον οργανισμό μας. Τα είδη των πρωτεϊνών που συνθέτει ο οργανισμός είναι απαραίτητα για την επούλωση των τραυματισμένων ιστών από τη γυμναστική. Παράλληλα, βοηθούν και στην ανάπτυξη των ιστών, άρα στην ανάπτυξη της μυϊκής μάζας!
Χωρίζονται σε δυο κατηγορίες, τα μη απαραίτητα αμινοξέα, δηλαδή τα αμινοξέα που συνθέτει μόνος του ο οργανισμός, και τα απαραίτητα αμινοξέα που δεν μπορεί να συνθέσει από μόνος του. Τα απαραίτητα αμινοξέα μπορεί να τα προσλάβει είτε από συγκεκριμένες τροφές ή από συμπληρώματα. Υπάρχουν δυο είδη απαραίτητων συμπληρωμάτων αμινοξέων τα EAA (Essential Amino Acids) και τα BCAA (Branch Chain Amino Acids).
Συμπληρώματα αμινοξέων
- EAA (Essential Amino Acids)
Είναι αμινοξέα απαραίτητα για τον οργανισμό που δεν μπορεί να συνθέσει. Λαμβάνοντας συμπληρώματα EAA ο οργανισμός τα μεταβολίζει στο συκώτι.
- BCAA (Branch Chain Amino Acids)
Επίσης απαραίτητα αμινοξέα για τον οργανισμό. Εναλλακτικά ονομάζονται συμπλήρωμα διακλαδισμένης αλύσου, ιδανικό να βοηθήσει στην αποκατάσταση, συντήρηση αλλά και ανάπτυξη των μυών. Σε αντίθεση με τα προηγούμενα, τα BCAA μεταβολίζονται στην κυκλοφορία του αίματος δίνοντας κατευθείαν ενέργεια στα μυϊκά κύτταρα.
Πλεονεκτήματα συμπληρωμάτων αμινοξέων
Όπως είπαμε και προηγουμένως, τα αμινοξέα είναι απαραίτητα για τη σύνθεση πρωτεϊνών στον οργανισμό μας. Ωστόσο, εκτός από αυτό προσφέρουν και άλλα πλεονεκτήματα! Κάποια από αυτά είναι:
- Προσφέρουν περισσότερη ενέργεια στον οργανισμό
- Αυξάνουν τη μυϊκή μάζα και τον όγκο
- Βοηθούν στο κάψιμο του λίπους και στην απώλεια κιλών
- Αυξάνουν τα επίπεδα αντοχής και βελτιώνουν την απόδοση
- Θωρακίζουν τον οργανισμό
- Βελτιώνουν τον ύπνο
Δες τον Εαυτό σου να Αλλάζει!
Αφού πήρες την απόφαση να ξεκινήσεις γυμναστική, βοήθησε τον οργανισμό σου να ανταποκριθεί καλύτερα με τα απαραίτητα για αυτόν αμινοξέα. Για αυτό, έλα μια βόλτα από το κατάστημά μας και επίλεξε, μέσα από τη μεγάλη ποικιλία, τα συμπληρώματα αμινοξέων που σου ταιριάζουν. Είτε τα παίρνεις πριν, είτε μετά, είτε κατά τη διάρκεια της προπόνησης, σίγουρα θα δεις εντυπωσιακά αποτελέσματα!
Ακολουθήστε μας για όλες τις ειδήσεις στο Bing News και το Google News
