Έχετε δυσάρεστη αναπνοή; Αυτές είναι οι 3 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε
Η δυσάρεστη αναπνοή είναι… δυσάρεστη για όλους!
Εάν έχετε δυσάρεστη αναπνοή, υπάρχουν ορισμένες τροφές που μπορεί και πρέπει να αρχίσετε να αποφεύγετε, καθώς η διατροφή σε μεγάλο βαθμό επηρεάζει την κακοσμία του στόματος.
Συγκεκριμένα πολλές τροφές είναι δυνατό να αποτρέψουν την κακοσμία του στόματος, ενώ άλλες να την προκαλέσουν ή και να την επιδεινώσουν.
Αν θέλετε να περιορίσετε ή να αποφύγετε εντελώς την κακοσμία του στόματος, φροντίστε να ξεπλένετε καλά το στόμα με νερό μετά την κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών και να διατηρείτε γενικότερα μια καλή στοματική υγιεινή.
Δείτε παρακάτω τρεις τροφές που ευθύνονται για τη δυσάρεστη αναπνοή…
1. Κρεμμύδι & σκόρδο
Εκτός από την έντονη μυρωδιά που απελευθερώνουν τα ίδια όταν τα κόβουμε, το κρεμμύδι και το σκόρδο είναι γνωστό ότι προσδίδουν μια έντονη και δυσάρεστη μυρωδιά στην αναπνοή. Ο λόγος είναι ότι περιέχουν δύσοσμες θειούχες ενώσεις.
2. Κρέας και ψάρι
Οι ζωικές πρωτεΐνες που βρίσκονται σε αυτές τις τροφές αποτελούν τροφή για τα βακτήρια του στόματος. Κατά τη διαδικασία διάσπασής τους απελευθερώνονται θειούχες ενώσεις που, όπως και στην περίπτωση του κρεμμυδιού και του σκόρδου, προκαλούν κακοσμία του στόματος.
3. Γλυκά
Η μεγάλη ποσότητα επεξεργασμένης ζάχαρης που βρίσκεται στα διάφορα γλυκά τρέφει τα βακτήρια της στοματικής κοιλότητας, με αποτέλεσμα αυτά να παράγουν δύσοσμες ουσίες.
Πηγή: baby.gr
Ακολουθήστε μας για όλες τις ειδήσεις στο Bing News και το Google News
