Ο εκπαιδευτής Αυτοάμυνας Γιώργος Μιμμής στην «Π»: «Αυτοάμυνα με κλειστά μάτια»
Για όσους θέλουν να ζήσουν αυτή την εμπειρία, το workshop «Αυτοάμυνα με κλειστά μάτια» θα πραγματοποιηθεί και στο «Family Day» στις 14 Ιουνίου, στην Πάτρα.
O Οργανισμός Safety Project, συμμετείχε στο TEDxPatras 2025 | Once Upon Tomorrow, το Σάββατο 17 Μαΐου, στις 17:20 στην αίθουσα Ι. 10 του Συνεδριακού & Πολιτιστικού Κέντρου του Πανεπιστημίου Πατρών, με τον εκπαιδευτή Αυτοάμυνας με το σύστημα Raptor Krav Maga, Γιώργο Μιμμή.
Για όσους θέλουν να ζήσουν αυτή την εμπειρία, το workshop «Αυτοάμυνα με κλειστά μάτια» θα επαναληφθεί και στο «Family Day» στις 14 Ιουνίου, στην Πάτρα. Δηλώστε συμμετοχή (δωρεάν) με την οικογένεια σας, στο info@juniorsclub.gr.
-Τι προσφέρει το workshop Αυτοάμυνα με κλειστά μάτια;
Η αυτοάμυνα με κλειστά μάτια είναι μια τεχνική που συνήθως χρησιμοποιείται σε προχωρημένο επίπεδο εκπαίδευσης του συστήματος Raptor Krav Maga, το οποίο εφαρμόζω αποκλειστικά στην Ελλάδα.
Σκοπός είναι να ενισχύσει τις δεξιότητες της αίσθησης, της προσαρμοστικότητας και της αντίληψης των κινδύνων χωρίς να στηρίζεσαι στην όραση.
Είναι μια εξαιρετική πρακτική για να εξοικειωθείς με την αντίληψη του σώματός σου και να μάθεις πώς να ανταποκρίνεσαι σε επιθέσεις, ακόμα και αν δεν μπορείς να βλέπεις το περιβάλλον σου. Ιδανική ακόμη και άτομα με μειωμένη ή καθόλου όραση.
-Ποια τα οφέλη και οι λόγοι για τους οποίους μπορεί να ενσωματωθεί η αυτοάμυνα με κλειστά μάτια σε μια προπόνηση;
1. Ανάπτυξη αίσθησης του σώματος
Χωρίς την όραση, οι άνθρωποι βασίζονται περισσότερο στις υπόλοιπες αισθήσεις τους, όπως η ακοή, η αφή και η ισορροπία. Μαθαίνεις να εκτιμάς τις κινήσεις του αντιπάλου και να νιώθεις πότε είναι πιθανό να επιτεθεί.
2. Ενίσχυση των άλλων αισθήσεων
Η ακοή παίζει μεγάλο ρόλο στην ανίχνευση της θέσης του αντιπάλου, ενώ η αίσθηση της αφής μπορεί να σε βοηθήσει να νιώσεις την κίνηση του σώματος του άλλου ατόμου ή να καταλάβεις την πίεση που ασκεί στην περιοχή σου.
3. Ανάπτυξη αντίληψης του χώρου
Χωρίς την όραση είναι πιο δύσκολο να υπολογίσεις την απόσταση και το περιβάλλον γύρω σου, αλλά αυτό σου επιτρέπει να εξασκήσεις την ικανότητά σου να αναγνωρίζεις το χώρο και να το χρησιμοποιείς προς όφελός σου (π.χ. να κινείσαι γύρω από εμπόδια ή να χρησιμοποιείς τον τοίχο για στήριξη).
4. Αναγνώριση και αντίδραση στον κίνδυνο
Με την εξάσκηση της αυτοάμυνας με κλειστά μάτια, μπορείς να εκπαιδευτείς να αντιλαμβάνεσαι τις κινήσεις του αντιπάλου ακόμα και αν δεν τον βλέπεις, βασιζόμενος σε άλλες πληροφορίες, όπως τον ήχο των βημάτων του ή την αναπνοή του.
-Από ποια ηλικία μπορεί να ξεκινήσει κάποιος εκπαίδευση;
Από την εφηβεία, εφόσον όμως υπάρχει ωριμότητα στο άτομο που θα λάβει την εκπαίδευση. Ακολουθούμε ρεαλιστικά σενάρια και αυτό σημαίνει, ότι ο έφηβος ή ενήλικας που εκπαιδεύεται μαζί μου δεν θα κάνει επίδειξη στους φίλους του, ούτε θα εμπλακεί σε καβγάδες που θα προκαλέσει.
Οταν μια κοπέλα πέσει θύμα ενός βιαστή, όταν κάποιος πάει να απαγάγει ένα παιδί, όταν η απειλή είναι πραγματική, τότε χρειάζεται να ξέρεις πώς πρέπει να αντιδράσεις. Γι’ αυτό τα μαθήματα βασίζονται σε ρεαλιστικά σενάρια.
Ακολουθήστε μας για όλες τις ειδήσεις στο Bing News και το Google News
