Τα μυστικά ενυδάτωσης για απαλή και λαμπερή επιδερμίδα

Πελοπόννησος Newsroom

Η επιδερμίδα μας χρειάζεται καθημερινή φροντίδα από εμάς ώστε παραμείνει λαμπερή και υγιή. Η καθημερινή έκθεση σε εξωτερικούς παράγοντες, όπως ο ήλιος, η ρύπανση, αλλά και η διατροφή μας επηρεάζουν την κατάσταση του δέρματος μας σε παρά πολυ σημαντικό βαθμο. Πως όμως μπορούμε να συμβάλλουμε εμεις στο να παραμείνει βαθιά ενυδατωμένο και λαμπερό το δέρμα μας κάθε μέρα; Συνέχισε να διαβάζεις παρακάτω για να δεις πως διάφορες καθημερινές μας συνήθειες, η ενυδατικη κρεμα σωματοσ και αλλά διαφορά προϊόντα  CeraVe μπορούν να κάνουν το έργο για εμάς πολυ πιο εύκολο απ ότι φανταζόμαστε.

1. Επιλογή σωστής κρέμας σώματος

Βασικό κριτήριο για την επιλογή κρέμας σώματος είναι σίγουρα να ανταποκρίνεται στις ιδιαίτερες ανάγκες που έχει η δίκη μας επιδερμίδα. Για να επιλέξουμε σωστά πρεπει αρχικά να αναγνωρίσουμε τον τύπο δέρματος μας. Δηλαδή, εαν είναι ξηρό, λιπαρό ή ευαίσθητο. Τα ξηρά δέρματα χρειάζονται πιο λιπαρά προϊόντα πλούσια σε λάδια που ενυδατώνουν και δημιουργούν έναν προστατευτικό «φραγμό». Από την άλλη, τα πιο λιπαρά δέρματα χρειάζονται ελαφριά προϊόντα με βάση το νερό, με συστατικά όπως η αλόη και το πράσινο τσάι. Για τα ευαίσθητα δέρματα, απαραίτητο είναι να επιλέξουμε προϊόντα που δεν εχουν ερεθιστικά συστατικά αλλά αντίθετα έχουν φυσικά συστατικά όπως το χαμομήλι.

Ταυτόχρονα, πρεπει να εστιάσουμε σε διάφορες εποχιακές ανάγκες και περιβαλλοντικούς παράγοντες. Για παράδειγμα, τον χειμώνα το δέρμα χρειάζεται θρεπτικές ουσίες για να ανταπεξέλθει στο κρύο. Επομένως προτιμάμε κρέμες σώματος με ελαιόλαδο που προστατεύει το δέρμα από την αφυδάτωση. Το καλοκαίρι ωστόσο, το δέρμα χρειάζεται ελαφριά προϊόντα πλούσια σε υαλουρονικό οξύ που ενυδατώνουν χωρίς να αφήνουν λιπαρότητα.

2. Πώς και πότε εφαρμόζουμε τις κρέμες μας

Η καλύτερη στιγμή για να εφαρμόσουμε την κρέμα μας είναι πάντα αμέσως το ντους όταν το δέρμα μας είναι ακομα ελαφρώς βρεγμένο. Έτσι το δέρμα μπορεί να απορροφήσει καλύτερα τα ενυδατικά συστατικά και να απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα. Όσον αφορά την σωστή εφαρμογή, τοτε πρεπει να θυμόμαστε τρεις απλούς κανόνες : σωστή ποσότητα, ελαφρύ μασάζ, χρόνος για απορρόφηση. Ας τα δούμε ένα ένα.

Η σωστή ποσότητα είναι το κλειδί της υπόθεσης διότι πρεπει να καλύψει όλες τις περιοχές του σώματος. Ωστόσο, ποτε δεν υπερβάλλουμε διότι αυτό θα αφήσει αρκετή λιπαρότητα στο δέρμα χωρίς να προσφέρει ιδιαίτερη ενυδάτωση.

Το ελαφρύ μασάζ είναι εκείνο που βοηθά στην κυκλοφορία του αίματος και ενισχύει την δράση των συστατικών της κρέμας. Προτίμησε κυκλικές κινήσεις για να πετύχεις καλύτερη απορρόφηση του προϊόντος.

Ο χρόνος απορρόφησης που χρειάζεται το προϊόν είναι συνήθως γύρω στα 5 λεπτά. Πρεπει πάντα να περιμένουμε αυτό το διάστημα πριν ντυθουμε για να αποφύγουμε την αίσθηση λιπαρότητας μέσα στα ρούχα μας και το να απορροφήσουν εκείνα την κρέμα και οχι το δέρμα μας.

3. Εσωτερική Ενυδάτωση : Ο ρόλος της διατροφής και του νερού

Εξίσου σημαντικός παράγοντα για την ενυδάτωση είναι η διατροφή μας και η κατανάλωση νερού. Το δέρμα μας είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος μας και συνεπώς η υγεία του επηρεάζεται άμεσα από τα παραπάνω. Το νερό αποτελεί βασικό συστατικό για την διατήρηση της υγείας του δέρματος και σύμφωνα με τους ειδικούς χρειάζεται να καταναλώνουμε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα. Ωστόσο, η διατροφή είναι ένας εξίσου σημαντικός παράγοντας. Ορισμένα τρόφιμα είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που ενυδατώνουν σε βάθος την επιδερμίδα μας. Τέτοια τροφιμα ειναι είναι τα φρούτα και τα λαχανικά όπως τα πορτοκάλια, το πεπόνι, το καρπούζι, το αβοκάντο και τα πράσινα λαχανικά.

Η ενυδάτωση του δέρματος δεν είναι μόνο θέμα εξωτερικής φροντίδας, αλλά και ενός ολοκληρωμένου τρόπου ζωής που περιλαμβάνει την υγιεινή διατροφή. Η σωστή εφαρμογή ενυδατικών προϊόντων σε συνδυασμό με την σωστή διατροφή βοηθούν το δέρμα να παραμείνει λαμπερό, απαλό και υγιές. Πάρε την ενυδάτωση στα χέρια σου και θα δεις ότι τα αποτελέσματα που θα αντικρίσεις θα είναι εντυπωσιακά.

Διαβάστε επίσης

Εικόνες βιβλικής καταστροφής στη Μιανμάρ μετά τα 7,7 Ρίχτερ, η σπάνια έκκληση από τη χούντα ΒΙΝΤΕΟ

Αυτοψία στην Πατρών – Πύργου από τον νέο υπουργό Υποδομών Χρίστο Δήμα: Βήμα – βήμα σε όλα τα εργοτάξια

«Βροχή» επιδομάτων τη Δευτέρα: Ποιοι πληρώνονται και τι αλλάζει με την προπληρωμένη κάρτα

Δένδιας: Αυξήσεις 13% έως 20% στις Ένοπλες Δυνάμεις – Το νέο μισθολόγιο και η Ατζέντα 2030

Πάτρα: SOS για την πλαζ, στην Κτηματική για παράνομες αμμοληψίες

Αγορά: Πρεμιέρα για το «Καλάθι του Πάσχα», τι θα περιλαμβάνει

Καιρός: Ξεχάστε τα 30άρια – Η Άνοιξη ξαναφοράει το μπουφάν της

Ακολουθήστε μας για όλες τις ειδήσεις στο Bing News και το Google News