5 playlists που θα σε βοηθήσουν να αποκοιμηθείς εύκολα και γρήγορα
Πέντε Spotify playlists που θα σε βοηθήσουν να αφεθείς πιο γρήγορα στην αγκαλιά του Μορφέα!
Φωτογραφία από Polina Kovaleva (pexels.com) 
Μήπως δυσκολεύεσαι να αποκοιμηθείς κάθε βράδυ, γιατί με το που βάζεις το κεφάλι σου στο μαξιλάρι, το μυαλό σου κάνει πάρτι χωρίς να σε ρωτήσει;
ΣΟΥ ΕΧΩ ΤΗ ΛΥΣΗ!
Συγνώμη για τα κεφαλαία, είναι ο ενθουσιασμός βλέπεις, γιατί είμαι απόλυτα ο άνθρωπος που φροντίζει τις περισσότερες φορές να έχει μία playlist έτοιμη πριν κοιμηθεί, είναι εκείνο το τρικ που με βοήθησε στο παρελθόν να αντιμετωπίσω διαταραχές ύπνου και να οριοθετήσω ένα καλό και σταθερό πρόγραμμα ξεκούρασης, που όλες έχουμε τεράστια ανάγκη.
Πριν από μερικά χρόνια, το 2015 συγκεκριμένα, το Spotify είχε ανακοινώσει πως οι περισσότεροι χρήστες σε παγκόσμιο επίπεδο, επέλεγαν την μουσική του Ed Sheeran, ως κάλεσμα στον Μορφέα, όμως σε περίπτωση που δε θες να ακούς το «Perfect» σε λούπα ή όλη τη δισκογραφία του Βρετανού καλλιτέχνη, συγκέντρωσα για σένα και άλλες επιτυχημένες (θαρρώ) επιλογές.
Μιας που το ανέφερα, το Spotify έχει ολόκληρη κατηγορία περιεχομένου με ετικέτα «Sleep», με κάθε είδος θορύβου που με επιστημονική βάση, θα σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις αϋπνίες ή δυσκολίες στον ύπνο σου, ενώ μπορείς να βρεις ακόμα και ιστορίες ή παραμύθια. Το ξέρω πως είμαστε ενήλικες, όμως υπάρχει κάτι βαθιά χαλαρωτικό σε αυτή τη δραστηριότητα που ίσως μας γυρίζει στα παιδικά μας χρόνια.
Πάμε να δούμε 5 playlists που θα σε βοηθήσουν να αποκοιμηθείς ευκολότερα και πιο γρήγορα:
Brown Noise
Deep Sleep
Sleep Frequency
Dreamy Forest Music
Binaural Beats: Sleep
Sweet dreams!
Ακολουθήστε μας για όλες τις ειδήσεις στο Bing News και το Google News
