Καύσωνας: Συστάσεις από τον Ιατρικό Σύλλογο Αθηνών

Πελοπόννησος Newsroom

Με το νέο κύμα καύσωνα να «χτυπά» τη χώρα, ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών (ΙΣΑ) απευθύνει έκκληση στους πολίτες να τηρούν αυστηρά τα μέτρα πρόληψης, ιδιαίτερα οι ευπαθείς ομάδες, όπως οι ηλικιωμένοι, τα μικρά παιδιά, οι εγκυμονούσες και οι πάσχοντες από χρόνια νοσήματα.

Η έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες, σε συνδυασμό με υγρασία, παρατεταμένη ηλιοφάνεια και απουσία αέρα, μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές στην υγεία, όπως θερμική εξάντληση και θερμοπληξία. Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται από όσους βρίσκονται σε φαρμακευτική αγωγή, καθώς ορισμένα φάρμακα, όπως διουρητικά, αντιυπερτασικά και ηρεμιστικά, επηρεάζουν την αντίδραση του οργανισμού στη ζέστη.

Ο πρόεδρος του ΙΣΑ, Γιώργος Πατούλης, υπογράμμισε: «Ο καύσωνας είναι σοβαρή απειλή για την υγεία. Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο τις ώρες αιχμής και τη σωματική καταπόνηση. Προστατέψτε τον εαυτό σας και τους πιο ευάλωτους με υπευθυνότητα και αλληλεγγύη».

Συστάσεις για την προστασία κατά τον καύσωνα:

• Παραμείνετε σε δροσερούς και κλιματιζόμενους χώρους.
• Αποφύγετε μετακινήσεις και παραμονή σε εξωτερικούς χώρους από τις 11:00 έως τις 17:00.
• Ενυδατωθείτε συχνά με νερό και φυσικούς χυμούς, αποφεύγοντας αλκοόλ και καφεΐνη.
• Φορέστε ανοιχτόχρωμα, ελαφριά και φαρδιά ρούχα, καπέλο και γυαλιά ηλίου.
• Κάντε χλιαρά ντους και χρησιμοποιήστε ανεμιστήρες ή κλιματιστικά.
• Φροντίστε την επαρκή δροσιά και ενυδάτωση ηλικιωμένων και ασθενών.
• Αποφύγετε έντονη σωματική άσκηση, ακόμα και τη νύχτα, όταν η θερμοκρασία παραμένει πάνω από 32°C.

Τα συμπτώματα της θερμοπληξίας:

• Πολύ υψηλή θερμοκρασία σώματος
• Κόκκινο, ξηρό ή ιδρωμένο δέρμα
• Γρήγοροι και δυνατοί παλμοί
• Έντονος πονοκέφαλος
• Ζαλάδα και αποπροσανατολισμός
• Ναυτία
• Σύγχυση ή δυσκολία συγκέντρωσης
• Πιθανή απώλεια συνείδησης

Τι να κάνετε άμεσα σε περίπτωση θερμοπληξίας:

• Μεταφέρετε το άτομο σε δροσερό, σκιερό μέρος.
• Αφαιρέστε περιττά ρούχα και βρέξτε το σώμα του με δροσερό νερό ή τοποθετήστε υγρά πανιά.
• Μην δώσετε τίποτα να πιει!
• Καλέστε αμέσως το ΕΚΑΒ.

Ακολουθήστε μας για όλες τις ειδήσεις στο Bing News και το Google News