LIFE
Γιατί δεν κοιμόμαστε καλά όσο μεγαλώνουμε – Οι συνήθειες που χαλάνε τον ύπνο και τι μπορούμε να κάνουμε
Ο καλός ύπνος δεν είναι πολυτέλεια, αλλά βασική προϋπόθεση για τη σωματική και ψυχική ισορροπία. Κι όμως, όσο περνούν τα χρόνια, όλο και περισσότεροι άνθρωποι δυσκολεύονται να αποκοιμηθούν, να ξεκουραστούν πραγματικά ή να διατηρήσουν έναν σταθερό, ποιοτικό ύπνο.
